Калужская
Карта проезда
Октябрьская
Карта проезда
Калужская Карта проезда
Октябрьская Карта проезда
Коньково Карта проезда
Заказать обратный звонок

Что такое хроническая усталость?

Что такое хроническая усталость?

     Основные симптомы синдрома хронической усталости – быстрая утомляемость, постоянное чувство усталости, сильная слабость, но есть другие признаки.

     Длительная лихорадка без сильного повышения температуры тела, болевые ощущения при глотании, воспаление лимфоузлов и першение в горле – всё это также испытывают большие синдромом хронической усталости.

     Резкие перепады настроения и раздражительность, расстройства сна, депрессия, похудание, боли в области крестца, по ходу нервов, в суставах и мышцах. Нередко наблюдаются высыпания на слизистых оболочках (рот, глотка, миндалины) и коже. Также синдром хронической усталости имеет проявления, сходные с симптомами урогенитальных инфекций (жжение, выделения, зуд, сыпь). Для женщин данное заболевание особенно опасно, потому что оно приводит к бесплодию, невынашиванию, спонтанным абортам и выкидышам, а если ребёнок рождается – он может появиться на свет с врождёнными заболеваниями или уродствами.

     Не лучшим образом синдром хронической усталости влияет и на внутренние органы: он поражает печень, лёгкие, желудочно-кишечный тракт и почки).

     Этому заболеванию подвержены в основном женщины – они болеют в 2-3 раза чаще, чем мужчины. Синдром хронической усталости обычно наблюдается у людей в возрасте 25-45 лет.


     Как предотвратить возникновение этого заболевания?


- Планируйте ваш день правильно! Спите не менее 6-8 часов в сутки, не забывайте отдыхать и прогуливайтесь на свежем воздухе.

- Откажитесь от вредных привычек! Алкоголь, курение, фаст-фуд, употребление кофе в чрезмерных количествах подрывают ваше здоровье. Они являются причинами многих заболеваний, и в том числе – синдрома хронической усталости.

- Займитесь спортом! Так вы укрепите свой организм и повысите его стрессоустойчивость. Кровообращение и питание головного мозга тоже улучшатся.

- Смените обстановку! Отправьтесь в небольшое путешествие на выходных, пойдите в поход с друзьями или прогуляйтесь в парке. Так вы “перезагрузите” свою нервную систему, отдохнёте и восстановитесь.

- Питайтесь правильно! Пейте больше воды, не ешьте в заведениях быстрого питания, готовьте себе и близким здоровую пищу и пополните свой рацион свежими овощами и фруктами. 


Высокотехнологичные исследования
Обратный звонок
Результаты анализов