ХМС-тест. Контроль за уровнем тренированности

Изменения химического состава крови - отражение биохимических сдвигов, которые возникают при ФН и зависят от характера работы, поэтому их анализ следует проводить с учетом мощности и продолжительности выполненных нагрузок. Чем выше интенсивность работы и чем дольше она длится, тем более глубоки и значительны биохимические изменения в организме спортсмена. Достигнув определенной глубины, биохимические сдвиги оказывают отрицательное влияние на возможность выполнения данной работы и приводят к снижению работоспособности спортсмена и развитию утомления. Для биохимического контроля Вашей тренированности, оценки активности систем энергообеспечения Вашего организма, адекватности физических нагрузок в период интенсивных занятий спортом и фитнесом мы предлагаем лабораторное обследование, которое поможет Вам оценить и скорректировать Вашу программу тренировок, занятий спортом и фитнесом. Для чего предназначена программа? Программа предназначена для оценки степени тренированности спортсмена, адекватности используемых физических нагрузок в период интенсивных занятий спортом и фитнесом. Программа позволит Вам корректировать график и интенсивность тренировок в фитнесе и при занятии спортом и соответствие применяемых тренировочных нагрузок Вашему функциональному состоянию. Для оценки общей тренированности используются стандартные нагрузки, (велоэргометрический тест). Стандартные физические нагрузки являются строго дозированными. Их параметры определены заранее. Оценка специальной тренированности и работоспособности проводится с применением упражнений, свойственных соответствующей спортивной специализации. Мощность тестирующих нагрузок определяется задачами контроля. Для оценки анаэробной работоспособности (креатинфосфатный путь и гликолиз) используются нагрузки в зоне максимальной (10-20’’) и субмаксимальной (20’’-2’) мощности. Аэробные возможности (тканевое дыхание) спортсмена определяются с помощью нагрузок в зоне большой (5-30‘) и умеренной мощности (>40’). При подготовке спортсменов необходимо применять тренировочные нагрузки, развивающие путь ресинтеза АТФ, являющийся ведущим в энергообеспечении работы в зоне относительной мощности, характерной для данного вида спорта. Результаты исследования помогут выявить уровень Вашей тренированности, что позволит Вам корректировать график и интенсивность тренировок и соответствие применяемых тренировочных нагрузок Вашему функциональному состоянию.ЦЕЛЬ: оценка адекватности физических нагрузок в период интенсивных занятий спортом и фитнесом (соответствие функциональному состоянию организма), выявление причин снижения работоспособности спортсмена, выявление состояния перетренированности и многих других критичных состояний организма. Программа позволит корректировать график и интенсивность тренировок при занятии спортом. Исследования рекомендуется проводить до и через 30-60 минут после стандартной тренировки для оценки степени тренированности спортсмена. Показатели оценивают направленность биохимических сдвигов и изменение исходных показателей после стандартной нагрузки. Оценивают кислородтранс-портную систему крови (общеклинический анализ крови): (RBC, HGB, HCT, MCV, MCH, MCHC, RDW, PLT, лейкоформула, СОЭ), железо, ферритин. Оценивают состояние микроциркуляции (HCT). Общий анализ мочи (рН, плотность, кетоны, соли, белок, глюкоза, лактат, кетоновые тела). Оценивают эффективность углеводного обмена: глюкоза, инсулин, белкового обмена: альбумин, креатинин, мочевина, активность и содержание энергетических субстратов (глюкоза, аминокислоты), ферментов энергетического обмена (АСТ, КрФ-киназа, лактатдегидрогеназа и др.); промежуточных и конечных продуктов обмена углеводов, липидов и белков (кетоновые тела, мочевина, креатинин, мочевая кислота); регуляторов обмена веществ (ферменты, гормоны, витамины), белка и его фракций в сыворотке крови. Оценивают эффективность тканевого дыхания и гормональную регуляцию энергообмена.

Показания

Пройти обследование по этой программе рекомендуется всем желающим получить максимальную эффективность от занятий фитнесом и спортом.

Подготовка

• Кровь на исследования сдавать натощак, пить только воду
• После последнего приёма пищи должно пройти не менее 12 часов
• Взятие крови на исследование необходимо проводить до начала приема лекарственных препаратов (если это возможно) или не ранее чем через 1-2 недели после их отмены
• За день до взятия крови ограничить жирную и жареную пищу, не принимать алкоголь

Хранение и транспортировка

• Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой (5DIFF): при температуре +2…+8°С общее время хранения и транспортировки не более 24 часов с момента взятия ПП.
• Общий анализ мочи: при t +2...+8°С общее время хранения и транспортировки не более 12 часов с момента взятия материала.
  
• Железо (свободное, сывороточное); Ферритин: При t +2...+8°С до приезда курьера, но не более 8 часов. После центрифугирования пробирки с разделительным гелем общее время хранения и транспортировки при +2…+8°С до 24 часов. 
  
• Глюкоза в крови: время хранения и транспортировки при +2..+8 С до 24 часов.
  
• Инсулин; Общий белок в крови; Альбумин; Креатинин; Мочевина; Мочевая кислота в крови; Креатинкиназа (КФК); АСТ(аспартатаминотрансфераза); ЛДГ общая; ТТГ; Кортизол в крови: при t +2...+8°С до приезда курьера, но не более 8 часов. После центрифугирования пробирки с разделительным гелем общее время хранения и транспортировки при +2…+8°С до 24 часов. 
• Аминокислоты в плазме крови: при t -17… -23°С до 30 дней. Гемолиз недопустим.
  
• Жирорастворимые витамины: A (ретинол), D (25-OH D2/D3 суммарно), E (альфа-токоферол), K1 (филлохинон): -17… -23°С до 30 дней. Хранение и транспортировку биоматериала обязательно осуществлять без доступа света: пробирки обернуть светонепроницаемым материалом (например, фольгой). 
  
• Витамины В3,В5,В6,В7: при t +2...+8°С до 72 часов, при t -17… -23°С до 30 дней. Хранение и транспортировку биоматериала обязательно осуществлять без доступа света: пробирки обернуть светонепроницаемым материалом (например, фольгой).
• Витамины В9, В12: при t +2...+8°С до 72 часов, при t -17… -23°С до 30 дней.