Как подготовиться к сезону гриппа?

	Array
(
    [ID] => 2338
    [~ID] => 2338
    [NAME] => Как подготовиться к сезону гриппа? 
    [~NAME] => Как подготовиться к сезону гриппа? 
    [IBLOCK_ID] => 16
    [~IBLOCK_ID] => 16
    [IBLOCK_SECTION_ID] => 
    [~IBLOCK_SECTION_ID] => 
    [DETAIL_TEXT] => 

Витамин D


       Витамин D действует как регулятор иммунной системы. Он предупреждает чрезмерное выделение провоспалительных цитокинов, усиливает способность макрофагоцитов к “окислительному взрыву” и стимулирует выделение высокоактивных антимикробных пептидов в клетках слизистой оболочки дыхательных путей – они играют важнейшую роль в защите лёгких от инфекции. Неудивительно, что нехватка витамина Dопределяет предрасположенность детей к респираторным инфекциям. Среди определённых групп населения, таких как люди пожилого возраста и люди, страдающие избыточным весом, выше процент нехватки витамина D. Исследователи предполагают, что каждая третья женщина и каждый второй мужчина с индексом массы тела выше (или равным) 40 испытывают нехватку витамина D.


Пробиотки


       Большая часть вашей иммунной системы находится в вашем кишечнике, и утверждение, что пробиотики доказали свою эффективность в отражении вирусов простуды и гриппа, -- не преувеличение. Исследования показали, что пробиотики могут снизить частоту и тяжесть симптомов обычной простуды. Это может быть связано со стимуляцией клеточного иммунитета. В рандомизированном двойном слепом исследовании более 400 здоровых взрослых получали комплекс витаминов и минералов с лактобактериями и бифидобактериями или без них. Те, кто получали пробиотики, выздоровели значительно быстрее, практически за два дня, и перенесли болезнь гораздо легче. Также у них было отмечено увеличение количества T-супрессоров и Т-хелперов (они усиливают иммунный ответ).


Селен


       Нехватка селена усиливает некоторые вирусные инфекции (например, грипп) и ускоряет их развитие. Иммуноукрепляющие возможности селена улучшают клеточный иммуный ответ с помощью увеличения выработки интерферона гамма и прочих цитокинов, повышения количества Т-хелперов, увеличение активности и распространения B-лимфоцитов. Исследования на животных продемонстрировали, что слабый штамм гриппа повысил свою вирулентность, если его давали мышам с дефицитом селена. У мышей, организм которых был насыщен селеном, такого эффекта не наблюдалось. Исследование показало, что дефицит селена – серьёзный удар для организма, существенно ослабляющий сопротивляемость инфекции.


Витамин E


       Считается, что антиоксиданты улучшают иммунитет. Эти вещества включают витамин C, витамин E и биофлавоноиды, которые помогают снизить распространение и тяжесть заболевания гриппом. Витамин E важен для нормального функционирования иммунных клеток, и он помогает устранить связанные со старением организма дефекты в Т-клетках. Эксперименты на животных выявили, что витамин E улучшает функции иммунитета, которые связаны с повышением устойчивости к гриппу и очищением организма от вируса. Также витамин E ассоциирован со снижением заболеваемости инфекциями верхних дыхательных путей у людей пожилого возраста.


Что нужно сделать?


       Обязательно проверьте ваши уровни витаминов D и E, селена и бактерий до начала сезона гриппа. Если анализы выявят дефицит хотя бы одно вещества, лечащий врач назначит вам соответствующие препараты.

[~DETAIL_TEXT] =>

Витамин D


       Витамин D действует как регулятор иммунной системы. Он предупреждает чрезмерное выделение провоспалительных цитокинов, усиливает способность макрофагоцитов к “окислительному взрыву” и стимулирует выделение высокоактивных антимикробных пептидов в клетках слизистой оболочки дыхательных путей – они играют важнейшую роль в защите лёгких от инфекции. Неудивительно, что нехватка витамина Dопределяет предрасположенность детей к респираторным инфекциям. Среди определённых групп населения, таких как люди пожилого возраста и люди, страдающие избыточным весом, выше процент нехватки витамина D. Исследователи предполагают, что каждая третья женщина и каждый второй мужчина с индексом массы тела выше (или равным) 40 испытывают нехватку витамина D.


Пробиотки


       Большая часть вашей иммунной системы находится в вашем кишечнике, и утверждение, что пробиотики доказали свою эффективность в отражении вирусов простуды и гриппа, -- не преувеличение. Исследования показали, что пробиотики могут снизить частоту и тяжесть симптомов обычной простуды. Это может быть связано со стимуляцией клеточного иммунитета. В рандомизированном двойном слепом исследовании более 400 здоровых взрослых получали комплекс витаминов и минералов с лактобактериями и бифидобактериями или без них. Те, кто получали пробиотики, выздоровели значительно быстрее, практически за два дня, и перенесли болезнь гораздо легче. Также у них было отмечено увеличение количества T-супрессоров и Т-хелперов (они усиливают иммунный ответ).


Селен


       Нехватка селена усиливает некоторые вирусные инфекции (например, грипп) и ускоряет их развитие. Иммуноукрепляющие возможности селена улучшают клеточный иммуный ответ с помощью увеличения выработки интерферона гамма и прочих цитокинов, повышения количества Т-хелперов, увеличение активности и распространения B-лимфоцитов. Исследования на животных продемонстрировали, что слабый штамм гриппа повысил свою вирулентность, если его давали мышам с дефицитом селена. У мышей, организм которых был насыщен селеном, такого эффекта не наблюдалось. Исследование показало, что дефицит селена – серьёзный удар для организма, существенно ослабляющий сопротивляемость инфекции.


Витамин E


       Считается, что антиоксиданты улучшают иммунитет. Эти вещества включают витамин C, витамин E и биофлавоноиды, которые помогают снизить распространение и тяжесть заболевания гриппом. Витамин E важен для нормального функционирования иммунных клеток, и он помогает устранить связанные со старением организма дефекты в Т-клетках. Эксперименты на животных выявили, что витамин E улучшает функции иммунитета, которые связаны с повышением устойчивости к гриппу и очищением организма от вируса. Также витамин E ассоциирован со снижением заболеваемости инфекциями верхних дыхательных путей у людей пожилого возраста.


Что нужно сделать?


       Обязательно проверьте ваши уровни витаминов D и E, селена и бактерий до начала сезона гриппа. Если анализы выявят дефицит хотя бы одно вещества, лечащий врач назначит вам соответствующие препараты.

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] =>

     Не за горами осень – время простуд и вирусных инфекций, так что пора проверить вашу готовность к ней. Доказано, что питательные вещества препятствуют развитию гриппа. С возрастом наблюдается нарушение иммунной функции и воспалительного ответа, хотя этот индивидуальный показатель может в значительной степени варьироваться. Правильное питание имеет огромное значение для противодействия резкому снижению иммунитета. Вот четыре вещества, необходимых вашему организму в первую очередь – их уровни нужно проверить перед началом сезона гриппа:

1.       Витамин D.

2.       Пробиотики.

3.       Селен.

4.       Витамин Е

[~PREVIEW_TEXT] =>

     Не за горами осень – время простуд и вирусных инфекций, так что пора проверить вашу готовность к ней. Доказано, что питательные вещества препятствуют развитию гриппа. С возрастом наблюдается нарушение иммунной функции и воспалительного ответа, хотя этот индивидуальный показатель может в значительной степени варьироваться. Правильное питание имеет огромное значение для противодействия резкому снижению иммунитета. Вот четыре вещества, необходимых вашему организму в первую очередь – их уровни нужно проверить перед началом сезона гриппа:

1.       Витамин D.

2.       Пробиотики.

3.       Селен.

4.       Витамин Е

[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [DETAIL_PICTURE] => Array ( [ID] => 2859 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2022-11-07 16:26:39.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 300 [WIDTH] => 770 [FILE_SIZE] => 98579 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/2d3 [FILE_NAME] => 2d313f643136a09e82b1e5f8c331968b.jpg [ORIGINAL_NAME] => d744ed6970d373a8dda145990abd1027.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => f10c92d4f8c7ec5baf14b15813a81790 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/2d3/2d313f643136a09e82b1e5f8c331968b.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/2d3/2d313f643136a09e82b1e5f8c331968b.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/2d3/2d313f643136a09e82b1e5f8c331968b.jpg [ALT] => Как подготовиться к сезону гриппа? [TITLE] => Как подготовиться к сезону гриппа? ) [~DETAIL_PICTURE] => 2859 [TIMESTAMP_X] => 07.11.2022 16:26:39 [~TIMESTAMP_X] => 07.11.2022 16:26:39 [ACTIVE_FROM] => [~ACTIVE_FROM] => [LIST_PAGE_URL] => /spetsialistam/stati-i-materialy/spetsialistam/stati-i-materialy/ [~LIST_PAGE_URL] => /spetsialistam/stati-i-materialy/spetsialistam/stati-i-materialy/ [DETAIL_PAGE_URL] => /spetsialistam/stati-i-materialy/kak-podgotovitsya-k-sezonu-grippa-/ [~DETAIL_PAGE_URL] => /spetsialistam/stati-i-materialy/kak-podgotovitsya-k-sezonu-grippa-/ [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [CODE] => kak-podgotovitsya-k-sezonu-grippa- [~CODE] => kak-podgotovitsya-k-sezonu-grippa- [EXTERNAL_ID] => 8411 [~EXTERNAL_ID] => 8411 [IBLOCK_TYPE_ID] => content [~IBLOCK_TYPE_ID] => content [IBLOCK_CODE] => [~IBLOCK_CODE] => [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 9 [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 9 [LID] => s1 [~LID] => s1 [NAV_RESULT] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => [IPROPERTY_VALUES] => Array ( [ELEMENT_META_TITLE] => Как подготовиться к сезону гриппа? – официальный сайт сети лабораторий «Хромолаб» в Москве [ELEMENT_META_DESCRIPTION] => Грипп – подробная информация о симптомах, профилактике, способах диагностики и лечения. ) [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [AUTHOR] => Array ( [ID] => 115 [TIMESTAMP_X] => 2021-12-17 16:28:35 [IBLOCK_ID] => 16 [NAME] => Автор [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => AUTHOR [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => E [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => 145 [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 13 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Автор [~DEFAULT_VALUE] => ) ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IBLOCK] => Array ( [ID] => 16 [~ID] => 16 [TIMESTAMP_X] => 17.12.2021 16:28:35 [~TIMESTAMP_X] => 17.12.2021 16:28:35 [IBLOCK_TYPE_ID] => content [~IBLOCK_TYPE_ID] => content [LID] => s1 [~LID] => s1 [CODE] => [~CODE] => [API_CODE] => [~API_CODE] => [NAME] => Статьи и материалы [~NAME] => Статьи и материалы [ACTIVE] => Y [~ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [LIST_PAGE_URL] => /spetsialistam/stati-i-materialy/16/ [~LIST_PAGE_URL] => /spetsialistam/stati-i-materialy/16/ [DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/spetsialistam/stati-i-materialy/#ELEMENT_CODE#/ [~DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/spetsialistam/stati-i-materialy/#ELEMENT_CODE#/ [SECTION_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/spetsialistam/stati-i-materialy/#SECTION_ID#/ [~SECTION_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/spetsialistam/stati-i-materialy/#SECTION_ID#/ [CANONICAL_PAGE_URL] => [~CANONICAL_PAGE_URL] => [PICTURE] => [~PICTURE] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [DESCRIPTION_TYPE] => text [~DESCRIPTION_TYPE] => text [RSS_TTL] => 24 [~RSS_TTL] => 24 [RSS_ACTIVE] => Y [~RSS_ACTIVE] => Y [RSS_FILE_ACTIVE] => N [~RSS_FILE_ACTIVE] => N [RSS_FILE_LIMIT] => [~RSS_FILE_LIMIT] => [RSS_FILE_DAYS] => [~RSS_FILE_DAYS] => [RSS_YANDEX_ACTIVE] => N [~RSS_YANDEX_ACTIVE] => N [XML_ID] => 9 [~XML_ID] => 9 [TMP_ID] => [~TMP_ID] => [INDEX_ELEMENT] => Y [~INDEX_ELEMENT] => Y [INDEX_SECTION] => Y [~INDEX_SECTION] => Y [WORKFLOW] => N [~WORKFLOW] => N [BIZPROC] => N [~BIZPROC] => N [SECTION_CHOOSER] => L [~SECTION_CHOOSER] => L [LIST_MODE] => [~LIST_MODE] => [RIGHTS_MODE] => S [~RIGHTS_MODE] => S [SECTION_PROPERTY] => Y [~SECTION_PROPERTY] => Y [PROPERTY_INDEX] => N [~PROPERTY_INDEX] => N [VERSION] => 1 [~VERSION] => 1 [LAST_CONV_ELEMENT] => 0 [~LAST_CONV_ELEMENT] => 0 [SOCNET_GROUP_ID] => [~SOCNET_GROUP_ID] => [EDIT_FILE_BEFORE] => [~EDIT_FILE_BEFORE] => [EDIT_FILE_AFTER] => [~EDIT_FILE_AFTER] => [SECTIONS_NAME] => Разделы [~SECTIONS_NAME] => Разделы [SECTION_NAME] => Раздел [~SECTION_NAME] => Раздел [ELEMENTS_NAME] => Элементы [~ELEMENTS_NAME] => Элементы [ELEMENT_NAME] => Элемент [~ELEMENT_NAME] => Элемент [REST_ON] => N [~REST_ON] => N [EXTERNAL_ID] => 9 [~EXTERNAL_ID] => 9 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SERVER_NAME] => chromolab.ru [~SERVER_NAME] => chromolab.ru ) [SECTION] => Array ( [PATH] => Array ( ) ) [SECTION_URL] => [META_TAGS] => Array ( [TITLE] => Как подготовиться к сезону гриппа? [ELEMENT_CHAIN] => Как подготовиться к сезону гриппа? [BROWSER_TITLE] => Как подготовиться к сезону гриппа? – официальный сайт сети лабораторий «Хромолаб» в Москве [KEYWORDS] => [DESCRIPTION] => Грипп – подробная информация о симптомах, профилактике, способах диагностики и лечения. ) )
Как подготовиться к сезону гриппа?
Как подготовиться к сезону гриппа?

Как подготовиться к сезону гриппа?

Витамин D


       Витамин D действует как регулятор иммунной системы. Он предупреждает чрезмерное выделение провоспалительных цитокинов, усиливает способность макрофагоцитов к “окислительному взрыву” и стимулирует выделение высокоактивных антимикробных пептидов в клетках слизистой оболочки дыхательных путей – они играют важнейшую роль в защите лёгких от инфекции. Неудивительно, что нехватка витамина Dопределяет предрасположенность детей к респираторным инфекциям. Среди определённых групп населения, таких как люди пожилого возраста и люди, страдающие избыточным весом, выше процент нехватки витамина D. Исследователи предполагают, что каждая третья женщина и каждый второй мужчина с индексом массы тела выше (или равным) 40 испытывают нехватку витамина D.


Пробиотки


       Большая часть вашей иммунной системы находится в вашем кишечнике, и утверждение, что пробиотики доказали свою эффективность в отражении вирусов простуды и гриппа, -- не преувеличение. Исследования показали, что пробиотики могут снизить частоту и тяжесть симптомов обычной простуды. Это может быть связано со стимуляцией клеточного иммунитета. В рандомизированном двойном слепом исследовании более 400 здоровых взрослых получали комплекс витаминов и минералов с лактобактериями и бифидобактериями или без них. Те, кто получали пробиотики, выздоровели значительно быстрее, практически за два дня, и перенесли болезнь гораздо легче. Также у них было отмечено увеличение количества T-супрессоров и Т-хелперов (они усиливают иммунный ответ).


Селен


       Нехватка селена усиливает некоторые вирусные инфекции (например, грипп) и ускоряет их развитие. Иммуноукрепляющие возможности селена улучшают клеточный иммуный ответ с помощью увеличения выработки интерферона гамма и прочих цитокинов, повышения количества Т-хелперов, увеличение активности и распространения B-лимфоцитов. Исследования на животных продемонстрировали, что слабый штамм гриппа повысил свою вирулентность, если его давали мышам с дефицитом селена. У мышей, организм которых был насыщен селеном, такого эффекта не наблюдалось. Исследование показало, что дефицит селена – серьёзный удар для организма, существенно ослабляющий сопротивляемость инфекции.


Витамин E


       Считается, что антиоксиданты улучшают иммунитет. Эти вещества включают витамин C, витамин E и биофлавоноиды, которые помогают снизить распространение и тяжесть заболевания гриппом. Витамин E важен для нормального функционирования иммунных клеток, и он помогает устранить связанные со старением организма дефекты в Т-клетках. Эксперименты на животных выявили, что витамин E улучшает функции иммунитета, которые связаны с повышением устойчивости к гриппу и очищением организма от вируса. Также витамин E ассоциирован со снижением заболеваемости инфекциями верхних дыхательных путей у людей пожилого возраста.


Что нужно сделать?


       Обязательно проверьте ваши уровни витаминов D и E, селена и бактерий до начала сезона гриппа. Если анализы выявят дефицит хотя бы одно вещества, лечащий врач назначит вам соответствующие препараты.